(05-03-2019 13:15)Falerist писал(а):  Соль и сахар организм должен получать из овощей и фруктов. Все остальные сверх поступления из селедки приводят к мочекаменной болезни всего тракта, не только нефро.

А не веган ли сие молвит? Поздно пить боржоми, почки отвалились.
Польза от массовых овощей и фруктов весьма сомнительна, а содержать они могут весь состав "общей канцерогенной химии". Плюс известное ГМО. Приятного аппетита.

---

Рецепт: беру две крупных сельди, мою, режу на куски толщиной 5-6 см, укладываю куски вертикально в эмаль-чугунную кастрюльку (от бабули наследство) , соли на кончике ножа, 5-6 горьких и 2 душистых горошины перцев, воды покрыть рыбу.
На самый малый огонь , полтора часа, домашняя консерва готова.