(13-08-2020 17:45)SolAndr писал(а):  Все очень верно, но опасное это занятие - нарушать свою генетическую участь. Статистика несколько иная. В экологически неблагоприятном Львове целый отряд в 31 чел. перешагнул 100-летний рубеж и веганов там нет, как и с излишним весом. Все приведенные Вами примеры веганов кроме Ваге Даниеляна - прямо скажем далекие от пенсионного возраста. Статистика - веганы мрут от онкологии с той же вероятностью. Сыроедение - прекрасная диета, но если кушать сырыми и всех хробачков и др насекомых, моллюсков и т.п. на что и спроектирован человек. Кстати, Дуглас Грэм в 58 лет выглядит скорее лет на 68:

Я живу по диете Дугласа Грэма 80-10-10. Для меня это идеальная система. Веганство это не лучший вариант т.к. практикуется термообработка пищи. Сыроеды другая крайность у них много высокобелковых продуктов семена, зерно, орехи, бобовые вызывающие гнилостные процессы в кишечнике (гнилостная микрофлора выделяет трупные яды), к тому же в этих продуктах много лектинов ,фитиновая кислота а это убивает поджелудочную железу. Кстати интересная тема термоферментированные каши по методу Сергея Гладкова. Внешний вид Дугласа Грэма не показатель. Аннет Ларкинс в 73 года выглядит на 40.