(12-08-2020 07:31)Don Cornelius писал(а):  Умственное убожество, говорите... Это, похоже, должно относиться и к Нобелевскому комитету, который в 2016 году вручил Нобелевскую премию по медицине и физиологии за исследование аутофагии - процесса, который как раз и стимулируется голоданием >18 часов. Члены комитета просто были не в курсе, что черниговский мыслитель считает это нищебродством и умственным убожеством.

Смысл лечебного голодания в низком инсулине на протяжении долгого времени (и, соответственно, исправлении инсулинорезистентности) и аутофагии. Чистая физиология, инфы море, читайте.

Я не учел главного, что все методики очищения, улучшения здоровья и пр. , муссируются на форумах больными людьми или причисляющие к ним себя. Больные всегда искали особые диеты, какие-то способы излечиться. Здоровые или причисляющие себя к здоровым людям больше рассуждают как увеличить свою жизненную активность вопреки возрасту или другим жизненным процессам.
Вылечиться и хоть как-то соответствовать возрасту и вернуться назад или оставаться всегда в боевом состоянии - это совершенно разные категории мышления и разные категории целей.
Я привел пример человека, который живет полноценной жизнью и не заморачивается проблемами больных. Многие в его возрасте соответсвуют своему возрасту, сидят на лавочках. Некоторые в том числе из числа наших форумных деятелей, ездят зимой на велосипеде и едят полтора раза в день. Вы сравниваете качество жизни этих людей? Один думает вечером где загнать дурака под шкуру, а второй где найти лечебной травы заварив которую он сегодня будет немного спать.

Скажите, вы в молодости тоже читали или искали способы оздоровиться, почистить кишки, думали про бляшки, тромбы?

Я вывел давно для себя формулу:
Смотри вперед, не оглядывайся назад.
Хочешь быть здоровым, постарайся максимально сосредоточиться и вспомнить как ты жил в годы своего лучшего самочувствия. Постарайся максимально перенестись в те годы и сегодня думать, жить и делать так как это было раньше. Но и не надо сбрасывать со счетов наследственность. От нее никакими диетами не убежишь. Иногда можно только немножко ослабить ее влияние на жизнь, но полностью исключить - невозможно.