(11-08-2020 21:53)Comandante писал(а):  Только лентяи могут позволить себе голодание. Не переедать конечно вредно, но искусственно создавать себе голодовки человеку ведущему полноценный образ жизни - дурня от нужды и лени. Можно конечно разглагольствовать, о силе воли, о круглогодичной езде на велосипеде, и о прочей лабуде, оправдывая нищебродство и умственное убожество.

Умственное убожество, говорите... Это, похоже, должно относиться и к Нобелевскому комитету, который в 2016 году вручил Нобелевскую премию по медицине и физиологии за исследование аутофагии - процесса, который как раз и стимулируется голоданием >18 часов. Члены комитета просто были не в курсе, что черниговский мыслитель считает это нищебродством и умственным убожеством.

Смысл лечебного голодания в низком инсулине на протяжении долгого времени (и, соответственно, исправлении инсулинорезистентности) и аутофагии. Чистая физиология, инфы море, читайте.