Хотите похудеть, а оно Вам надо? Для чего? Можно доживать и таким как есть, жирным и ленивым. Если пофик внешний вид, то не стоит и заморачиваться.
Когда меня достало пузо, то задался целью и сбросил за полтора месяца 20 килограмм. Всё очень просто, если здоровье позволит. Особых, строгих диет не соблюдал, тут дело в другом оказывается.