Убьете колени. Нужно понимать, что делаете и для чего. И учитывать все, состояние, выспался или нет настроение, работа. Любое действие работает первые пару недель, потом бесполезно. У мясников, например, рабочая рука всегда будет меньше и суше, чем другая, сколько б он их не прокачивал