(09-02-2018 19:55)Игорь1983 писал(а): Поддержу! Гири - это сила, сам имею пару. Это не альтернатива спортзалу но пылиться им не приходится. Кстати, на них можно отжиматься с упором ног на возвышении, вариант замены разводки на грудь.
Гири для новичка не пойдут.
А если не новичек.. в весах нужно прогрессировать,иначе теряется смысл тренировки!
