уже минимум три года не пользуюсь антивирусом принципиально.

копии критических данных храню на внешних носителях и облаке.

не закачиваю левые .ехе и прочую дрянь, всякий софт только с проверенных торрентов или сайтов авторов - фубар, калайт, опера, мозила и прочее.

если уж очень хочется и сильно ссыкатно - _https://www.virustotal.com/ru/ а там по обстоятельствам.

за истекший период лечился весего один раз, и то 100% уверен что приползло не из тырнета, а с гостевых сменных носителей, т.е. лоханулся в чистом виде - не отключил винде автостарт.