Ни когда пробку не применял, ничего плохого не скажу.
Но несколько раз вытаскивал из под ТОРов (в импортных аппаратах) какую-то белую прокладку... она была на столько задеревеневшей, что при небольшой деформации начинала рассыпаться в руках. Похоже, пластик какой-то. На нем были отпечатаны витки. Скорее всего, он таким стал от нагрева, плюс годы эксплуатации.
Всю жизнь применяю резину толщиной 3 мм. Под ТОР и сверху под металлическую шайбу. Даже при некоторой неровности наружной обмотки (при большом диаметре провода) всегда можно хорошо зажать трансформатор.