Тогда ответьте на мой вопрос: почему именно 362Гц. ? Давайте уже давить помехи с 400Гц. ...
Если и подавлять помехи, то со 100Гц (после диодного моста будет такая частота).
В данном случае - мягкий пуск.
Я только два дня назад отправил одному форумчанину двухканальный БП 12В / 12А и 12В / 3А. В фильтре по каналу 12А поставил два электролита 22 000мкФ, в сумме 44 000мкФ. Без резистора не обошлось - без него даже было слышно как в момент включения издает звук сетевой транс, хотя сам транс очень высокого качества (английский, железо М6) и стянут четырмя шпильками через отверстия по углам в сердечнике, пропитан.

---

В приведенной Вами выписке из статьи автор больше переживает за перегруз обмотки транса, на кондеры ему начихать...