Седло нужно правильное выбирать
По теме - "пузом" не страдаю, но для профилактики и поддержания формы, так сказать, делаю определённые упражнения ..... По утрам : Жим (без рывков и толчков) 16 кг. гири по 30 раз каждой рукой. По вечерам : 40 отжиманий (правильных) на кулаках и 20 подтягиваний, 12 из которых к груди Ну и грушу поколачиаю
Что касается залов - меня надолго не хватает, не понимаю я тупое наращивание мьязiв, ради чего/зачем ?
Я вообще не живу жизнью. Жить жизнью грустно: работа-дом, работа-могила... Я живу в заповедном мире моих снов.
https://sites.google.com/view/svetlanatverdohlebartroom