Про развесовку сами же сказали. Попробуйте нацепить 200мм на вашу камеру и тогда поговорим. Даже легкую. Я пробовал на олимпус пене еп3 снимать на 150мм. В брак ушло более 2\3 фото по причине шевеленки на выдержках около 1\400 сек. Думаю, дело не в руках, а именно в эргономике связки.
Кстати, зачем вы добавили такую странную виньетку на 2-м фото? Это тоже объёма не прибавит
