Виктор ( radoni ), может все таки стоит попробовать....!? В смысле не терпеть. Я проходил мучения подобные Вашим очень много раз, иногда довольно успешно. Но всегда очень тяжело.
Мы все вроде умные и советы с помощью нам по боку... Но как все таки смог А.Карр все разложить по полкам и тем кто проникся его мыслями, облегчить процесс избавления от курева, вплоть до получения кайфа? Ни чуть не кривлю... Единожды прочитав, правда в состоянии когда уже цепляются за соломинку, я вместо изматывающего депресняка получил просто увеселительную прогулку.... Даже представить такого не мог в самых радужных раскладах... Но ведь бывает! Сам тому свидетель. Может стоит попробовать?