(27-08-2012 17:02)WoWaN писал(а):  Ага люблю мучное и конфеты

Говорят, что это признак недостатка калия, и ещё там каких-то
микроэлементов.
Я пробовал восстановить баланс по кальцию, калию, магнию, цинку — остальное пока в проработке (сначала изучаю как правильно пополнять, после уже постепенно ввожу в рацион).
Ну, таки да — среди прочих многих очень полезных эффектов
был и такой — пропала тяга к сладкому. Не то, чтобы совсем не ел —
но настолько резко сократилась «потребность» — что просто так не спишешь.
А началось всё банально — с патологического перелома фаланги пальца, которую, как сказали после рентгена, из-за польностью съевшей её опухоли кости нужно было просто ампутировать. Попросил поставить гипсовую накладку, забыл как называется, что-то вроде «лангета» — и начал вот с кальция и магния. Перелом быстренько сросся, прям поверх той опухоли, так что печатать вслепую не пришлось переучиваться (из-за чего и не дал резать и даже чистить) — а зато во всех этих минералах — микроэлементах появился интерес разбираться, из чего довольно много пользы поимел и близкие мои тоже.

Кстати, по теме — часть избыточного веса обычно за счет отечности
бывает, так вот если восстанавливать минеральный баланс уже по кальцию и магнию, то она за пару недель сходит,
а калий этот эффект закрепляет еще лучше, так как при его недостаче он в клетках заменяется на натрий — а тот сильно тянет воду на себя.
Обратная замена лишнюю воду убирает потихоньку.
По крайней мере, так считает официальная медицина
(сведения получал из учебников по нормальной физиологии да патофизиологии,
оттуда же и нормы потребления и расхода минералов).
Или современная медицина уже ничего не считает?
Может быть, учебники—то были старые, ещё с советских времён...