Hi-Fi Forum
"Убийца живота" :-) - Версия для печати

+- Hi-Fi Forum (https://hi-fi-forum.net/forum)
+-- Форум: Разное (/forum-5.html)
+--- Форум: Курилка (/forum-36.html)
+--- Тема: "Убийца живота" :-) (/thread-65307.html)

Страниц: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61

RE: "Убийца живота" :-) - Nick Cave - 22-03-2013 12:38

Седло нужно правильное выбирать Tongue0011
По теме - "пузом" не страдаю, но для профилактики и поддержания формы, так сказать, делаю определённые упражнения ..... По утрам : Жим (без рывков и толчков) 16 кг. гири по 30 раз каждой рукой. По вечерам : 40 отжиманий (правильных) на кулаках и 20 подтягиваний, 12 из которых к груди Cry Ну и грушу поколачиаю Rolleyes
Что касается залов - меня надолго не хватает, не понимаю я тупое наращивание мьязiв, ради чего/зачем ? Mad0228

RE: "Убийца живота" :-) - cunnilinux - 22-03-2013 12:44

(22-03-2013 12:38)Nick Cave писал(а):  Седло нужно правильное выбирать Tongue0011
причём это тот самый редкий случай, когда нужно думать задницей. в буквальном смысле.

RE: "Убийца живота" :-) - Nick Cave - 22-03-2013 12:48

Был у меня велик простенький Агрессор 2008 года от ГТ Бицикл, рама Л, в родном обвесе (седло сразу сменил, родное - широкое и мягкое), прожил несколько сезонов с марта по октябрь - катал на работу - отлично, дыхалка, ноги, да и времени трачу меньше, чем на машине. Потом продал в надежде на покупку чего-то легче, накатистей, хотелось шоссер .... но как всегда так и не срослось ! Как и с новым фотом, вёслами да и пока что с аудио-ништяками (распродал всё) CryParty0016

RE: "Убийца живота" :-) - cunnilinux - 22-03-2013 13:03

дык на шоссере ездить негде. миф и легенда о существовании асфальта в этой стране — это миф и легенда.

я вон год назад пересел на найнер — и счастье. 3/4 мыслимых велосипедных потребностей он закрывает, при этом на двухподвесе теперь только в горы.

RE: "Убийца живота" :-) - nia - 22-03-2013 19:38

(22-03-2013 13:03)cunnilinux писал(а):  дык на шоссере ездить негде. миф и легенда о существовании асфальта в этой стране — это миф и легенда.

я вон год назад пересел на найнер — и счастье. 3/4 мыслимых велосипедных потребностей он закрывает, при этом на двухподвесе теперь только в горы.
Большой привет единоверцам Happy0144 Велосипед - программист или Программист - велосипед. Я бы ничего не менял, как по Жванецкому. Biggrin

RE: "Убийца живота" :-) - cunnilinux - 22-03-2013 22:16

так среди айтишников очень много велосипедистов Улыбка и это прекрасно — ещё лет 20 назад айтишнику было практически обязательно выступать по альпинизму или прости господи спелеологии Happy0196

RE: "Убийца живота" :-) - nia - 22-03-2013 22:27

(22-03-2013 22:16)cunnilinux писал(а):  так среди айтишников очень много велосипедистов Улыбка и это прекрасно — ещё лет 20 назад айтишнику было практически обязательно выступать по альпинизму или прости господи спелеологии Happy0196

Я от обратного Party0012

RE: "Убийца живота" :-) - kaashwili - 25-04-2013 17:16

Ну если по горам поездить то сказывается а по асфальту то оно не видно

______________________________
http://remont-komputerov-v-butovo.ru

RE: "Убийца живота" :-) - WoWaN - 23-11-2018 21:08

Не пора ли похвастатся ?

RE: "Убийца живота" :-) - Тибетский Ламер - 23-11-2018 22:06

(23-11-2018 21:08)WoWaN писал(а):  Не пора ли похвастатся ?
facepalm

RE: "Убийца живота" :-) - etlik - 23-11-2018 22:08

а рост ?

RE: "Убийца живота" :-) - Тибетский Ламер - 23-11-2018 22:15

(23-11-2018 22:08)etlik писал(а):  а рост ?
etlik, выше не стал Smile 2 как было так и осталось - 182 см.

RE: "Убийца живота" :-) - etlik - 23-11-2018 22:23

(23-11-2018 22:15)Тибетский Ламер писал(а):  etlik, выше не стал Smile 2 как было так и осталось - 182 см.
тогда вес 100+ нормально Улыбка

RE: "Убийца живота" :-) - arcam - 23-11-2018 22:55

(23-11-2018 22:23)etlik писал(а):  тогда вес 100+ нормально Улыбка
Biggrin
Мои критерии нормального веса предельно просты:
- Если ты можешь, по-честному, 8-10 раз подтянуться на турнике и раз 15-20 отжаться на брусьях, на все остальные параметры своего телосложения можешь просто не обращать внимания.
Ты, уже, более-менее, владеешь своим телом.

RE: "Убийца живота" :-) - groove - 23-11-2018 22:58

(23-11-2018 22:06)Тибетский Ламер писал(а):  facepalm
По кому-то плачет диета и спорт залBiggrin

RE: "Убийца живота" :-) - etlik - 23-11-2018 22:59

для этих упражнений вес и возраст важен конечно и привязать к образу жизни.
Потому, что не каждый так потянет, даже не имея живота вовсе.

RE: "Убийца живота" :-) - Kozak - 23-11-2018 23:01

(23-11-2018 22:55)arcam писал(а):  Если ты можешь, по-честному, 8-10 раз подтянуться на турнике и раз 15-20 отжаться на брусьях, на все остальные параметры своего телосложения можешь просто не обращать внимания.
А подъем с переворотом, сколько раз нужно сделать?
В молодости делал без напряга.
А сейчас подтянутся могу, а вот перекинуть свою задни...цу через перекладину уже нет мочи(пресса). facepalm

RE: "Убийца живота" :-) - WoWaN - 23-11-2018 23:02

96 ..помню смеялся с Артура жиробаса Cry

RE: "Убийца живота" :-) - arcam - 23-11-2018 23:05

(23-11-2018 22:59)etlik писал(а):  Потому, что не каждый так потянет, даже не имея живота вовсе.
Всего лишь один час в день - вот и вся цена вопроса. Wink

RE: "Убийца живота" :-) - Black_Jack - 23-11-2018 23:07

(23-11-2018 23:01)Kozak писал(а):  А подъем с переворотом, сколько раз нужно сделать?
Ну... как минимум 10 раз стандартной рюмкой Улыбка